フクフク丸のあずましいblog
あずましい=快適、すごしやすい  アナタの「心の元気」を引き出す   「漢方薬」に私はなりたい。
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2012/06/19 Tue  03:37:06» E d i t
 » さらし巻き巻き 
 お祭りの時にお神輿を担ぐ時に、さらしを巻きました。

 たった二日間巻いてお神輿を担いだだけで、ウエストが細くなったのを実感!

 調子に乗って、一日に約4時間はさらしを巻いて過ごしてみています。

 

 まず、しっかり巻いた日には上からも下からも空気がバンバン出て行きます。

 そう。ゲップとおならです。

 次に、その4時間は勝手に食事制限ができます。すぐお腹がきつくなる。

 そして、ギッチリ腹筋を意識して腹式呼吸することによって、腹筋が鍛えられます。


 
 なれないうちは苦しさのあまりぶっ倒れそうになりますが、慣れると呼吸のひとつひとつが全身を鍛錬するように感じられて、なかなか良いです。


 まとまってトレーニングをする時間が取れなくなったこのごろだから、ちょっと続けてみようっと。
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コメント
この記事へのコメント
仙道ッ
 えー、さらしで鍛えたら、どちらかと言えば男塾方面に向かいそうな気がします。

 富樫先輩や虎丸先輩のように自分も男を磨くであります!押忍!!
2012/06/25 Mon 17:32:28
URL | フクフク丸:to わぢ 様 #oKAhFFW. Edit 
そのまま鍛え抜けば、波紋も夢じゃない!
超人フクフク丸誕生!!だね

俺もやろうかな?
2012/06/20 Wed 20:52:14
URL | わぢ #- Edit 
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